药膳偏方

营养均衡的综合果汁的正宗做法,营养均衡的综合果汁怎样做才好吃的做法步骤【图解】

时间:2018/3/19 9:36:28  作者:  来源:  查看:63  评论:0
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内容摘要: 营养均衡的综合果汁简介:胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了,但是单纯做成果汁口感不太好,加入苹果和菠萝调和口味,一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了 ...

营养均衡的综合果汁简介:

胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了,但是单纯做成果汁口感不太好,加入苹果和菠萝调和口味,一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了

营养均衡的综合果汁材料/配料/调料:

菠萝1/4个

苹果1个

苦瓜1/4根

芹菜30g

胡萝卜半根

冰块适量

冰糖30g

纯净水300ml

酸甜口味

其他工艺

十分钟耗时

简单难度



营养均衡的综合果汁正宗做法/图解/步骤:

营养均衡的综合果汁的做法步骤:11胡萝卜洗净切片,煮过会减少生涩的味道

营养均衡的综合果汁的做法步骤:22苹果去芯切块

营养均衡的综合果汁的做法步骤:33苦瓜洗净切片

营养均衡的综合果汁的做法步骤:44芹菜洗净切成小段

营养均衡的综合果汁的做法步骤:55菠萝去皮切块

营养均衡的综合果汁的做法步骤:66将所有食材依次放入破壁机内

营养均衡的综合果汁的做法步骤:77选择10档运行90秒

小窍门苦瓜不要放太多,菠萝是调味的好帮手,可以适当加一些冰糖使用的厨具:搅拌机

菜谱摘自:食疗法(www.shiliaofa.com)