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空气炸锅版酥炸龙利鱼的正宗做法,空气炸锅版酥炸龙利鱼怎样做才好吃的做法步骤【图解】

时间:2018/4/10 12:23:28  作者:  来源:  查看:32  评论:0
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内容摘要: 空气炸锅版酥炸龙利鱼简介:晴空万里的日子里,宝宝的食欲也大增了,突然要求吃鱼,还要炸的,好吧,第一次主动求食,当然要满足。最近小家伙很喜欢摸头杀,各种撩妈,我很受用,他也觉得受重视,更加暖男力Max,每次做饭都会千...

空气炸锅版酥炸龙利鱼简介:

晴空万里的日子里,宝宝的食欲也大增了,突然要求吃鱼,还要炸的,好吧,第一次主动求食,当然要满足。最近小家伙很喜欢摸头杀,各种撩妈,我很受用,他也觉得受重视,更加暖男力Max,每次做饭都会千叮咛万嘱咐的提醒我,做饭要注意安全,不要切到手,不要烫到自己。有个这么暖的儿子,瞬间觉得幸福感爆棚。 说到鱼的选择,最近觉得龙利鱼挺适合给宝宝吃的。龙利鱼肉质鲜美,口感爽滑,而且含有丰富的不饱和脂肪酸和Ω-3脂肪酸,对增强记忆和保护视力都有益处哦~

空气炸锅版酥炸龙利鱼材料/配料/调料:

龙利鱼500g

鸡蛋1个

生粉30g

面包糠100g

2g

黑胡椒2g

鱼香口味

炸工艺

廿分钟耗时

简单难度



空气炸锅版酥炸龙利鱼正宗做法/图解/步骤:

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:11我买的是超市里的冷冻龙利鱼,所以需要先把龙利鱼室温解冻下,或者可以直接微波炉里解冻也行

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:22解冻好的龙利鱼,切块,尽量切的大小一致

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:33将切块的龙利鱼内加一点点盐,黑胡椒,搅拌均匀,腌制15分钟左右

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:44空气炸锅预热到180度

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:55将生粉,鸡蛋,面包糠分别放在小碗内备用。

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:66夹起一块鱼,先裹上生粉,再裹上蛋液,最后裹上面包糠

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:77鱼块全部处理完后均匀放在空气炸锅的笼子内,然后放入预热好的空气炸锅内

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:88预热好的空气炸锅将温度调节成160度(一共炸15分钟),炸5分钟后取出,蘸上少许油,然后再放入空气炸锅内,每5分钟取出翻面

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:99 炸好的鱼取出装盘。

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:1010 搭配番茄酱一起吃,酸酸甜甜,鱼肉嫩滑多汁,口感非常棒哦。

空气炸锅版酥炸龙利鱼的做法步骤:1111宝宝吃的超级开心,我就尝了一块,剩下的小家伙一口气全吃掉了。看到他吃的这么开心,就是我努力做美食的动力。

使用的厨具:空气炸锅

菜谱摘自:食疗法(www.shiliaofa.com)




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